レタスとマヨごまごぼうサラダ

  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.9g　 カロリー：89kcal

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  • レタス〔食べやすい大きさに手でちぎる〕

    2枚

  • マヨごまごぼうサラダ

    1袋（100グラム）

●作り方

  1. 1.

    器にレタスを敷き、マヨごまごぼうサラダを盛る。

●ポイント／注意点

ちくわ、ひじき、ハム、きゅうりを混ぜるなどアレンジもできます。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。