さばサンド

  • その他

●材料 2人分

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  • マッカレルオリーブオイル＆ガーリック（身）

    1缶

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 粒マスタード

    小さじ1

  • 塩、こしょう

    少々

  • お好みの食パン〔トーストして半分に切る〕

    2枚

  • たまねぎ〔薄切りにして水にさらし、水気を切る〕

    1/8個

  • レタス〔流水で洗い、水気を切る〕

    2枚

  • マッカレルオリーブオイル＆ガーリック（汁）

    1缶

  • （A）酢（または白ワインビネガー）

    大さじ2

  • （A）砂糖

    小さじ1/2

  • （A）塩

    ひとつまみ

  • （A）ブラックペッパー

    少々

  • お好みの野菜

    適量

●作り方

  1. 1.

    ボウルにマッカレルオリーブオイル＆ガーリックの身を取り出し、マヨネーズ、粒マスタード、塩、こしょうを入れ、さばの身をほぐしながら混ぜ合わせる。

  2. 2.

    お好みのパンにレタス、たまねぎ、（1）をサンドして器に盛り、お好みの野菜を添える。

  3. 3.

    （ドレッシング）
    マッカレルオリーブオイル＆ガーリックの汁を小さいボウルに移し、（A）を入れて泡だて器でよく混ぜる。

●ポイント／注意点

パンをクロワッサンやベーグルに変えるとちょっと贅沢な気分で召し上がれます。
ドレッシングはサラダにかけて、さばサンドに添えたらワンプレートのできあがり♪

献立作成者：清水食品

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。