油揚げの納豆チーズ焼き

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●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.6g　 カロリー：175kcal

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  • 油揚げ

    2枚

  • 極小粒納豆〔添付のたれ、からしを混ぜ合わせる〕

    1パック

  • ミックスチーズ

    30グラム

  • マヨネーズ

    適量

  • 小ねぎ〔小口切り〕

    適宜

●作り方

  1. 1.

    油揚げの上に納豆をのせて広げ、チーズ、マヨネーズの順にかける。

  2. 2.

    （1）をオーブントースターで5分ほど焼いて、1枚を4等分に切り、器に盛り付けて小ねぎを散らす。

●ポイント／注意点

刻み海苔や七味唐辛子などをのせてもおいしいです。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。