トースターで簡単！秋鮭のマヨパン粉焼き

  • 焼く
  • 電子レンジ

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.3g　 カロリー：130kcal

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  • 骨抜き生秋鮭切身（バター焼・フライ用）〔包材の表示通りに解凍する〕

    2切

  • たまねぎ〔粗みじん切り〕

    1/5個

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • （A）パン粉〔パセリを混ぜ合わせる〕

    大さじ1

  • （A）パセリ（乾燥でも可）〔みじん切り〕

    適量

  • ベビーリーフ

    30グラム

  • ミニトマト

    4個

●作り方

  1. 1.

    耐熱容器にたまねぎを入れてラップをし、電子レンジで約30秒加熱して、マヨネーズと混ぜ合わせる。

  2. 2.

    鮭の上に（1）をのせてその上に（A）をかけ、オーブントースターで約4分焼いて器に盛る。

  3. 3.

    （2）にベビーリーフとミニトマトを添える。

●ポイント／注意点

※調理時間に解凍時間は含まず

マヨネーズにカレーパウダーや刻んだナッツ類を加えてもおいしいです。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。