鮭フレークdeオイマヨポテサラ

  • 電子レンジ

材料 2人分

時間:15分  塩分:1g  カロリー:180kcal

印刷する
  • じゃがいも〔1センチメートルの角切り〕

    2個

  • (A)北海道鮭荒ほぐし

    1/2カップ(25グラム)

  • (A)マヨネーズ

    大さじ1

  • (A)オイスターソース

    小さじ1/2

  • (A)小ねぎ〔小口切り〕

    1本

作り方

  1. 1.

    耐熱容器にじゃがいもを入れてラップをし、電子レンジで5分ほど加熱したらすぐに軽く潰す。

  2. 2.

    ボウルに(1)と(A)を入れてよく混ぜ合わせ、器に盛る。

ポイント/注意点

きゅうり、キャベツ、ちくわなどを加えてもおいしいです。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。