キャベツとサラダフレークのサラダ

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●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.3g　 カロリー：63kcal

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  • キャベツ〔千切り〕

    2枚

  • きゅうり〔縞目に皮をむいて乱切り〕

    1本

  • サラダフレーク〔軽く手でほぐす〕

    60グラム

  • （A）ごま油、酢

    各小さじ1

●作り方

  1. 1.

    ボウルにキャベツときゅうりを入れ、（A）を加えて混ぜ合わせる。

  2. 2.

    （1）がしんなりしてきたらサラダフレークを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

●ポイント／注意点

レタス、わかめ、茹で卵などでもおいしいです。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。