レンジdeマッシュポテト

  • 電子レンジ

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.9g　 カロリー：304kcal

印刷する

  • じゃがいも〔小さめの乱切り〕

    2個

  • （A）バター

    10グラム

  • （A）牛乳

    大さじ1

  • （A）塩、こしょう

    各少々

  • お好みのパン

    適量

  • ディル

    適宜

●作り方

  1. 1.

    耐熱容器にじゃがいもを入れ、ラップをかけて電子レンジで5分ほど加熱する。

  2. 2.

    （1）が熱いうちにマッシャーでよく潰し、（A）を加えて混ぜ合わせる。器に盛り付けてディルをのせ、お好みのパンを添える。

●ポイント／注意点

グラタン、コロッケ、サラダなどにアレンジしたり、小分けにして冷凍もできるので便利です。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。