和風マカロニサラダ

  • 茹でる

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.4g　 カロリー：123kcal

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  • 早ゆでサラダマカロニ〔包材の表示通りに茹でる〕

    40グラム

  • にんじん〔千切り〕

    1/4本

  • 削り節

    1グラム

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1/2

●作り方

  1. 1.

    ボウルに全ての材料を入れて全体をよく混ぜ合わせ、器に盛る。

●ポイント／注意点

きゅうり、レタス、ツナ、茹で卵、すりごまなどを加えても、おいしくいただくことができます。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。