ブロッコリーのたまご炒め

  • 1歳半−3歳
  • 炒める

●材料 1人分

時間：15分　

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  • （A）CO・OP十勝のブロッコリー〔表示通りに加熱し、3センチメートルに切る〕

    30グラム

  • （A）エリンギ〔1センチメートル角に切る〕

    10グラム

  • ごま油

    小さじ1/2

  • 溶き卵

    1個

  • （B）しょうゆ

    小さじ1/2

  • （B）砂糖

    少々

●作り方

  1. 1.

    フライパンにごま油を中火で熱し、（A）を入れて2分ほど炒める。

  2. 2.

    （1）に溶き卵を加えて中火で火が通るまで炒め、（B）を入れて、器に盛る。

●ポイント／注意点

献立作成者：管理栄養士　早川洋子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。