おさかなのお好み焼き
●材料 1人分
時間：15分
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（A）おさかなのサイコロカット〔表示通りに解凍してほぐす〕
3個
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（A）小麦粉
小さじ2
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（A）水
小さじ1
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（A）にんじん〔皮をむき茹で、みじん切りにする〕
3グラム
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サラダ油
少々
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しょうゆ
4滴
●作り方
- 1.
ボウルに（A）を入れて混ぜ、4等分に分け丸く平らに形を整える。
- 2.
フライパンに油を熱し（1）を入れ、弱火で両面を1分半ずつ焼き、しょうゆをかけ、皿にのせる。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。