ブロッコリーとかぼちゃのサラダ
●材料 1人分
時間：15分
-
CO・OP十勝のブロッコリー〔表示通りに加熱し、穂先を1センチメートルに切る〕
20グラム
-
かぼちゃ〔皮と種を除き茹で、熱いうちにつぶす〕
25グラム
-
たまねぎ〔皮をむきみじん切りにして、茹でる〕
3グラム
-
マヨネーズ
小さじ1/2
●作り方
- 1.
ボウルにすべての材料を入れて混ぜ、器に盛る。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。