ミックスビーンズとサラダフレークのマヨサラダ

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材料 2人分

時間:15分  塩分:0.8g  カロリー:102kcal

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  • ミックスビーンズドライパック

    1パック(55グラム)

  • サラダフレーク〔軽くほぐす〕

    40グラム

  • マヨネーズ

    大さじ1

  • 少々

  • こしょう

    少々

作り方

  1. 1.

    ボウルにミックスビーンズとサラダフレークを入れて、マヨネーズ、塩、こしょうを加えて混ぜ合わせ、器に盛る。

ポイント/注意点

レタスや海藻類などを入れてもおいしくいただけます。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。