ほうれん草とお魚のお粥

  • 7,8カ月
  • 茹でる
  • 煮る

●材料 1人分

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  • （A）プチほうれん草30〔表示通りに解凍する〕

    小さじ1

  • （A）7倍粥

    50グラム

  • （A）水

    大さじ1

  • （B）白身魚〔皮と骨を除き、茹でてほぐす〕

    10グラム

  • （B）かぼちゃ〔皮と種を除き、茹でてつぶす〕

    少々

●作り方

  1. 1.

    鍋に（A）を入れて中火で加熱し、沸騰したら蓋をして弱火で1分ほど煮る。

  2. 2.

    器によそい、（B）をのせる。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。