きゅうりの梅ちりめん和え

和える
  • 2人分
  • 時間:15分
  • 塩分:0.3g
  • カロリー:13kcal

きゅうり〔皮をまだらにむいて乱切り〕 1本
梅ちりめん 5グラム
  1. 1.

    ボウルにきゅうりと梅ちりめんを入れてよく混ぜ合わせ、器に盛る。

ポイント/注意点

レタスや大根などを加えたり、マヨネーズを少し加えるとお子さんも食べやすくなります。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子