ひとくち野菜ボール
●材料 1人分
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（A）CO・OP国産野菜のみじん切りミックス〔冷凍のまま〕
10グラム
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（A）白身魚〔皮と骨を除いて茹でほぐす〕
15グラム
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（A）水
適量
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じゃがいも〔皮をむいて茹で、熱いうちにつぶす〕
20グラム
●作り方
- 1.
鍋に（A）を入れて中火で加熱し、沸騰したら3分ほど煮て、湯切りする。
- 2.
ボウルにじゃがいもを入れ、（1）を加えて混ぜ、6等分にして丸め、器にのせる。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。