おまめのサラダ マヨネーズソース添え

  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.4g　 カロリー：99kcal

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  • ベビーリーフ

    1袋

  • （A）きゅうり〔乱切り〕

    1本

  • （A）CO・OP大豆ドライパックまたはミックスビーンズ

    1パック

  • （B）マヨネーズ

    大さじ1

  • （B）プレーンヨーグルト

    大さじ1

  • （B）しょうゆ

    小さじ1/4

●作り方

  1. 1.

    器にベビーリーフを敷いて（A）をのせ、よく混ぜ合わせた（B）を添える。

●ポイント／注意点

※エネルギー・食塩相当量は、ミックスビーンズドライパック使用時を表しています。

ツナ、ハム、チーズ、トマトなど加えると彩りよくおいしくいただくことができます。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。