ツナとほうれん草のマカロニ炒め

  • 9−11カ月
  • 炒める
  • 茹でる
  • 煮る

●材料 1人分

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  • （A）CO・OP早ゆでマカロニ〔5分ほど茹でて1センチメートルの長さに切る〕

    20グラム

  • （A）ツナ水煮缶〔水気を切り、細かくほぐす〕

    15グラム

  • （A）ほうれん草、キャベツ〔茹でてみじん切りにする〕

    各10グラム

  • （A）にんじん〔皮をむいて茹で、みじん切りにする〕

    10グラム

  • 油

    少々

  • （B）水

    大さじ3

  • （B）しょうゆ

    少々

●作り方

  1. 1.

    鍋に油を熱し、（A）を入れて中火で30秒ほど炒める。

  2. 2.

    （1）に（B）を加えて、混ぜながら弱火で2分ほど煮て、器によそう。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。