レンジで簡単！若鶏竜田の野菜甘酢あんかけ

  • 電子レンジ

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：2.1g　 カロリー：353kcal

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  • 若鶏和風竜田揚げ〔包材の表示通りに加熱する〕

    10個

  • （A）たまねぎ〔薄切り〕

    1/2個

  • （A）カラーピーマン〔細切り〕

    1/4個

  • （A）北海道のいんげん〔2～3センチメートルの長さに切る〕

    4本

  • 中華甘酢あん

    大さじ3

●作り方

  1. 1.

    耐熱容器に（A）を入れてラップをかけ、電子レンジで1分半ほど加熱する。

  2. 2.

    （1）に竜田揚げと中華甘酢あんを加え、全体に味がなじむようによく混ぜ合わせ、器に盛る。

●ポイント／注意点

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。