ぶなしめじとハムの春雨スープ

  • 煮る

材料 2人分

時間:15分  塩分:0.7g  カロリー:33kcal

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  • ぶなしめじ〔小房に分ける〕

    50グラム

  • フレッシュロースハム〔短冊切り〕

    2枚

  • CO・OP切らずに使える 国産はるさめ

    10グラム

  • (A)水

    400ミリリットル

  • (A)鶏がらスープの素

    小さじ2

  • (A)しょうゆ

    小さじ1

  • (お好みで)こしょう

    適量

作り方

  1. 1.

    鍋に(A) と春雨を入れて火にかける。

  2. 2.

    春雨がやわらかくなったら、ぶなしめじとハムを加え、火が通ったら器に盛り、お好みでこしょうを振る。

ポイント/注意点

ハムとぶなしめじの代わりに小松菜や溶きたまご、しょうゆの代わりにオイスターソースを加えるとコクが増しておいしくいただけます。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。