おさかなのチーズ焼き
●材料 1人分
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おさかなのサイコロカット〔冷凍のまま半分に切る〕
1個
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（A）水
大さじ2
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（A）キャベツ〔茹でてみじん切りにする〕
15グラム
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（A）にんじん〔皮をむいて茹で、みじん切りにする〕
10グラム
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（A）小松菜〔茹でてみじん切りにする〕
5グラム
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ピザ用チーズ
5グラム
●作り方
- 1.
フライパンに（A）を入れて中火で加熱し、沸騰したらおさかなのサイコロカットを入れ、蓋をして弱火で3分ほど煮る。
- 2.
（1）の魚にチーズをのせ、蓋をして弱火で1分ほどチーズが溶けるまで焼き、器に盛る。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。