炭火焼きが香ばしい!やきとり野菜炒め

炒める電子レンジ
  • 2人分
  • 時間:15分
  • 塩分:1.6g
  • カロリー:226kcal

CO・OP炭火やきとりもも串(しょうゆだれ)〔包材の表示通りに加熱し、串から外す〕 1袋
キャベツ〔ざく切り〕 3枚
にんじん〔短冊切り〕 50グラム
もやし 100グラム
サラダ油 大さじ1/2
  1. 1.

    フライパンに油を入れて中火で熱し、キャベツ、にんじん、もやしを一気に炒める。

  2. 2.

    (1)にやきとりを加え、全体にたれが回るように混ぜ合わせ、器に盛る。

ポイント/注意点

やきとりのたれが調味料代わり!味付け無しでもおいしくいただけます。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子