あじの醤油干しとあとひきだいこん

焼く
  • 2人分
  • 時間:15分
  • 塩分:2.3g
  • カロリー:143kcal

山安の骨とりあじ醤油干し〔包材の表示通りに解凍する〕 2枚
あとひきだいこん 100グラム
  1. 1.

    あじを包材の表示通りに焼く。

  2. 2.

    (1)を器に盛り付けて、水気を切ったあとひきだいこんを添える。

ポイント/注意点

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子