豆腐とトマトの中華サラダ

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●材料 2人分

時間：15分　 塩分：0.5g　 カロリー：110kcal

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  • CO・OPまろやか絹豆腐（充填豆腐）〔2センチメートルの角切り〕

    2個（300グラム）

  • トマト〔粗みじん切り〕

    1/2個

  • 中華ドレッシング

    適量

●作り方

  1. 1.

    ボウルにトマトとドレッシングを入れ、混ぜ合わせる。

  2. 2.

    豆腐を器に盛り付けて（1）をかける。

●ポイント／注意点

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。