シーフードとレタスのマリネ

その他
  • 2人分
  • 時間:15分
  • 塩分:1.4g
  • カロリー:108kcal

えびとたこのフレッシュマリネ〔包材の表示通りに解凍する〕 140グラム
レタス〔食べやすい大きさに手でちぎる〕 1枚
  1. 1.

    ボウルにえびとたこのフレッシュマリネとレタスを入れて混ぜ合わせ、器に盛る。

ポイント/注意点

※冷蔵庫で冷やすとよりおいしくいただけます。
※レタス以外にたまねぎ、きゅうり、カラーピーマン、トマト、ハーブ類を加えても。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子