ささみのかぼちゃ和え

7,8カ月
茹でる和える
  • 1人分

(A)プチかぼちゃ30〔表示通りに解凍する〕 20グラム
(A)水 小さじ2
鶏ささみ〔筋を取る〕 10グラム
片栗粉 小さじ1/4
  1. 1.

    鶏ささみに片栗粉をまぶす。

  2. 2.

    鍋に湯(分量外)を沸かし(1)を入れ中火で5分ほど茹で、みじん切りにする。

  3. 3.

    ボウルに(A)を入れて混ぜ、(2)を加えて和え、器に盛る。

ポイント/注意点

献立作成者:管理栄養士 早川洋子