えだまめご飯

電子レンジ
  • 作りやすい分量
  • 時間:15分
  • 塩分:0.1g
  • カロリー:305kcal

米〔普通に炊く〕 2合
CO・OPいろいろ使えるむき枝豆 100グラム
  1. 1.

    むき枝豆は、凍ったまま耐熱皿に広げ、水(小さじ1)をかけラップをして電子レンジで2分半加熱する。

  2. 2.

    ご飯に、水気をきった(1)を混ぜ合わせる。

ポイント/注意点

※調理時間に炊飯時間は含まず

炊いたご飯に混ぜるだけなので本当に簡単!刻んだ大葉やみょうがを加えてもおいしいです。

献立作成者:料理研究家・栄養士 今別府靖子