鶏だんごとほうれん草のスープ

  • 煮る

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：3.1g　

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  • （みつせ鶏のふわふわだんごと白湯スープ）肉だんご

    8個

  • （みつせ鶏のふわふわだんごと白湯スープ）スープ

    1袋

  • 水

    450ミリリットル

  • CO・OP特別栽培宮崎のカットほうれん草

    50グラム

  • ながねぎ〔みじん切り〕

    3センチメートル（10グラム）

  • ごま油

    大さじ1

●作り方

  1. 1.

    鍋に水とスープを入れて火にかけ、沸騰したら中火にして凍ったままの肉だんごを加え、4分ほど煮込む。

  2. 2.

    （1）に凍ったままのほうれん草を加え、さらに1分ほど煮込む。器に盛り、ごま油を加えてながねぎをのせる。

●ポイント／注意点

※ほうれん草と刻みねぎを加えるだけでいっそう風味が増します。
※にんじん、もやし、きのこ類などお好みの野菜を加えても。

献立作成者：料理研究家・栄養士　今別府靖子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。