お豆腐そうめん
●材料 1人分
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ハローキティそうめん〔1センチメートルの長さに折りやわらかく茹でる〕
15グラム
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木綿豆腐〔湯通ししてすりつぶす〕
30グラム
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にんじん〔皮をむき茹でて、みじん切りにする〕
10グラム
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キャベツ〔茹でてみじん切りにする〕
10グラム
●作り方
- 1.
ボウルにすべての材料を入れて混ぜ、器に盛る。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。