きゅうりとながいもの明太子和え

  • 和える

材料 2人分

時間:15分 

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  • (A)きゅうり〔さいの目切り〕

    1/2本

  • (A)ながいも〔さいの目切り〕

    60グラム

  • 辛子明太子〔皮を取り、ほぐす〕

    30グラム

作り方

  1. 1.

    (A)を辛子明太子で和え、器に盛る。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(管理栄養士) 小久保夫左子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。