レタスと韓国のりのサラダ

  • その他

材料 2人分

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  • CO・OP卓上パック 味付韓国産のり

    4枚

  • レタス

    80グラム

  • ごま油

    小さじ1

  • しょうゆ

    小さじ1

  • 少々

作り方

  1. 1.

    レタスと韓国産のりを、手でちぎって器に盛る。

  2. 2.

    しょうゆ、ごま油、塩を混ぜ合わせ、食べる直前に(1)にかける。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(管理栄養士) 小川亜紀子

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。