厚揚げとアスパラのごま和え

  • 茹でる
  • 和える
  • 電子レンジ

●材料 2人分

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  • CO・OP国産野菜の具だくさん五目厚揚げ〔包材の表示通りに加熱する〕

    6個

  • CO・OP北海道カットアスパラ

    100グラム

  • 塩

    少々

  • （A）しょうゆ、みりん

    各大さじ1と1/2

  • （A）酒

    大さじ1

  • （A）すり白ごま

    大さじ4

●作り方

  1. 1.

    凍ったままのカットアスパラを塩茹でする。

  2. 2.

    （A）を合わせた調味料で、厚揚げ、（1）を和える。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。