アスパラガスとサラダフレークのかき揚げ

揚げる
  • 2人分
  • 時間:15分

CO・OPサラダフレーク 1パック(120グラム)
たけのこ水煮〔薄切り〕 60グラム
アスパラガス〔3センチメートルの斜め切り〕 2本
天ぷら粉 大さじ3
大さじ4
サラダ油 適量
少々
  1. 1.

    天ぷら粉を水で溶き、たけのこ水煮、アスパラガス、ほぐしたサラダフレークを混ぜる。

  2. 2.

    180度に熱した油で揚げ、塩を振る。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(栄養士)市川もみじ