具だくさんスープ

  • 煮る

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：1.1g　 カロリー：78kcal

印刷する

  • CO・OPベーコン〔1センチメートル角に切る〕

    2枚

  • たまねぎ〔1センチメートル角に切る〕

    1/4個

  • にんじん〔1センチメートル角に切る〕

    3センチメートル

  • じゃがいも〔1センチメートル角に切る〕

    1/2個

  • 顆粒コンソメ

    小さじ1弱

  • 水

    300ミリリットル

  • （お好みで）パセリ〔みじん切り〕

    適量

●作り方

  1. 1.

    鍋にサイコロ状に切ったたまねぎ、にんじん、じゃがいも、水を入れて沸騰させる。

  2. 2.

    （1）にベーコンと顆粒コンソメを入れ、野菜がやわらかくなるまで煮る。器に盛り、お好みでパセリを振る。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）　市川もみじ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。