梅酢たこのきゅうり和え

その他
  • 2人分
  • 時間:30分

ひとくち梅酢たこ〔解凍する〕 90グラム
きゅうり〔すりおろして軽く水気を切る〕 1/2本
しょうが〔千切り〕 少々
白ごま 2グラム
  1. 1.

    梅酢たこを汁ごとボウルにあける。

  2. 2.

    (1)にきゅうりとしょうがを加えて全体を混ぜたら器に盛り、白ごまを散らす。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(管理栄養士) 小久保夫左子