もやしとツナのごまサラダ

茹でる和える
  • 2人分
  • 時間:15分

もやし 1袋
CO・OPはごろもシーチキンマイルド 1缶
CO・OP手ずり風すりごま 白 大さじ1
しょうゆ 大さじ1/2
砂糖 大さじ1/2
ごま油 小さじ1
小ねぎ 1本
  1. 1.

    もやしは茹でて水気を切り、シーチキンは油を切る。

  2. 2.

    (1)にすりごま、しょうゆ、砂糖、ごま油を加えて混ぜ、小ねぎを散らす。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(栄養士) 鈴木弥生