アボカドとトマトのマリネ

  • 和える

材料 2人分

時間:15分 

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  • アボカド

    1個

  • トマト

    1個

  • 大さじ1

  • オリーブ油

    大さじ1/2

  • 砂糖

    大さじ1/2

  • 塩、こしょう

    各少々

作り方

  1. 1.

    アボカドとトマトをひと口大に切る。

  2. 2.

    ボウルに酢、オリーブ油、砂糖、塩、こしょうをよく混ぜ合わせ、(1)を加えて和え、器に盛る。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(栄養士) 鈴木弥生

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。