おさかなのほうれんそうソースがけ

9−11カ月
電子レンジ
  • 1人分

裏ごしほうれんそう 2個
(A)おさかなのサイコロカット〔解凍して、細かくほぐす〕 15グラム
(A)えのき・白菜〔みじん切りにする〕 各10グラム
(A)水 小さじ2
  1. 1.

    耐熱容器に(A)を入れて、電子レンジで40秒加熱する。

  2. 2.

    (1)から具材を取り出し、器に盛る。

  3. 3.

    (2)で残った水分の中に裏ごしほうれんそうを入れて混ぜ、(2)にかける。

ポイント/注意点