豆腐とわかめの中華サラダ

その他
  • 2人分

CO・OP産直岩手県産わかめ(唐丹町漁協) 10グラム
絹豆腐 1/2丁
ミニトマト 2個
ブロッコリースプラウト 10グラム
中華ドレッシング 小さじ2
  1. 1.

    絹豆腐は水を切って4等分し、わかめは戻して食べやすく切る。

  2. 2.

    器に(1)とミニトマト、ブロッコリースプラウトを盛り、中華ドレッシングをかける。

ポイント/注意点

献立作成者:NPO法人食生活カウンセラーの会(管理栄養士) 小川亜紀子