ピーマンのおかか和え

●作り方

1. 1.

   乱切りしたピーマンをごま油で炒め、つゆを回し入れて混ぜる。

2. 2.

   器に盛り、削り節をかける。

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（管理栄養士）小川 亜紀子

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。