ねばねば和風フィッシュ

9−11カ月
茹でる電子レンジ和える
  • 1人分

おさかなのサイコロカット 2個
(A)オクラ〔やわらかくゆでて種を除き、みじん切りにする〕 10グラム
(A)だし汁 小さじ2
(A)しょうゆ 3滴
かつお節 ひとつまみ
  1. 1.

    耐熱容器に冷凍のおさかなのサイコロカットを入れ、ラップをして電子レンジで40秒加熱し、粗熱を取りながらほぐす。

  2. 2.

    器に(A)を入れて混ぜ、(1)と和えてかつお節をのせる。

ポイント/注意点