洋風手巻きずし

  • その他

●材料 2人分

時間：30分　 塩分：5g　 カロリー：591kcal

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  • CO・OPまんまるねぎとろ丼〔解凍する〕

    2個

  • CO・OPふっくらしらす干し〔解凍する〕

    1パック

  • ツナ缶〔油を切る〕

    35グラム

  • マヨネーズ

    20グラム

  • スモークサーモン

    80グラム

  • サラダ菜

    30グラム

  • きゅうり〔千切り〕

    1本

  • 焼きのり〔半分に切る〕

    3枚

  • 温かいご飯

    300グラム

  • すし酢

    大さじ2

●作り方

  1. 1.

    ツナとマヨネーズを合わせる。

  2. 2.

    ご飯にすし酢を加え、冷ます。

  3. 3.

    器に（1）、ねぎとろ、しらす、スモークサーモン、野菜、のりを盛り合わせる。

  4. 4.

    （2）を6等分に分け、のりに広げ、お好みの具をのせて手巻きにする。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。