たまねぎとしめじのオムレツ

●作り方

1. 1.

   オリーブ油大さじ1/2でたまねぎ、ぶなしめじ、茹でたほうれん草を炒めて、ボウルに取る。

2. 2.

   （1）に卵を加え、塩、こしょうと混ぜ、新たにオリーブ油大さじ1をひいたフライパンで弱火で焼き、ケチャップを添える。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。