豚肉と白菜の中華風鍋
●材料 2人分
時間：30分 塩分：5.4g カロリー：622kcal
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豚バラ切落し〔解凍し、食べやすい大きさに切る〕
200g
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CO・OP寄せ鍋つゆ
1パック
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（A）白菜〔5㎝の長さに切る〕
400g
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（A）緑豆春雨〔水で戻し、食べやすい 長さに切る〕
40g
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（A）木綿豆腐〔手で崩す〕
小1丁
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ごま油
大さじ1
●作り方
- 1.
鍋に鍋つゆを入れ中火にかける。
- 2.
（1）が煮立ったら豚肉と（A）を加え白菜がしんなりして豚肉の色が変わるまで中火で煮る。
- 3.
（2）にごま油を加える。
●ポイント／注意点
※調理時間に解凍時間、戻す時間は含まず
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。