豆腐のもちもちお好み焼き風
●材料 1人分
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（A）CO・OP北海道産大豆絹（充填豆腐）
50グラム
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（A）小麦粉
大さじ1
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（A）かぼちゃ〔皮と種を除いてゆで、熱いうちにつぶす〕
10グラム
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（A）ツナ水煮缶〔水気を切りほぐす〕
10グラム
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（A）ほうれん草〔ゆでて粗みじんに切る〕
5グラム
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油
少々
●作り方
- 1.
ボウルに（A）を入れて混ぜる。
- 2.
フライパンに油を熱し（1）を入れ、弱火で両面を6分ほど焼く。
- 3.
（2）を食べやすい大きさに切って、器に盛る。
●ポイント／注意点
※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。
※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。