ハンバーグのせ焼きカレー

  • 焼く
  • 電子レンジ

●材料 2人分

時間：30分　 塩分：3.7g　 カロリー：863kcal

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  • 冷凍ブロッコリー

    70グラム

  • CO・OPふっくらジューシー生ハンバーグ

    2個

  • CO・OPビーフカレー甘口

    2パック

  • シュレッドチーズ

    50グラム

  • ご飯

    400グラム

●作り方

  1. 1.

    ハンバーグを内袋から出し、電子レンジ（600ワット）で2分30秒加熱する。

  2. 2.

    （1）にブロッコリーを加えてさらに1分30秒加熱する。

  3. 3.

    耐熱皿に1人分のご飯をしき（2）を半量ずつのせる。

  4. 4.

    （3）にカレーとチーズを半量ずつかけてオーブントースターで8分焼く。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。