サラダちらし寿司

  • 茹でる
  • その他

材料 2人分

時間:30分  塩分:3.5g  カロリー:528kcal

印刷する
  • CO・OP五目ちらしの素

    1パック

  • CO・OP天然むきえび(大)〔茹でておく〕

    65グラム

  • きゅうり〔小口切り〕

    70グラム

  • ひとつまみ

  • 温かいご飯

    500グラム

  • スモークサーモン

    50グラム

  • ベビーリーフ

    20グラム

作り方

  1. 1.

    きゅうりを塩もみし、水気を絞っておく。

  2. 2.

    ご飯に五目ちらしの素と(1)を加える。

  3. 3.

    器に(2)を盛り、ベビーリーフ、むきえび、サーモンを飾る。五目ちらしの素に付属のふりかけをかける。

ポイント/注意点

特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。