白身魚と青菜のオニオンスープ

●作り方

1. 1.

   鍋にだし汁を熱し、たまねぎとチンゲン菜を入れ弱火で10分ほど煮る。

2. 2.

   （1）に凍ったままのおさかなのサイコロカットを入れ、ほぐしながら3分ほど加熱する。

3. 3.

   （2）に水溶き片栗粉を加えてとろみを付けて器によそう。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。