えびとブロッコリーのサラダ

  • 茹でる
  • その他

●材料 2人分

時間：15分　 塩分：1.3g　 カロリー：208kcal

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  • サラダえび〔解凍する〕

    50グラム

  • ブロッコリー〔小房に分けて茹でる〕

    1/2個

  • たまご〔茹でて食べやすく切る〕

    1個

  • （ソース）マヨネーズ

    大さじ3

  • （ソース）酢

    小さじ1/2

  • （ソース）みりん

    小さじ1

  • （ソース）しょうゆ

    小さじ1

  • （ソース）（お好みで）練りわさび

    適宜

●作り方

  1. 1.

    ソースの材料をボウルに入れて混ぜる。

  2. 2.

    器にえび、ブロッコリー、たまごを盛り付け、（1）のソースをかける。

●ポイント／注意点

献立作成者：NPO法人食生活カウンセラーの会（栄養士）　市川もみじ

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。