白身魚と野菜のみそ煮風

  • 7,8カ月
  • 茹でる
  • 煮る

●材料 1人分

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  • （A）CO・OP便利なパラパラ 国産白身魚のほぐし身

    15グラム

  • （A）だし汁

    大さじ3

  • （A）みそ

    大さじ1/6

  • （B）かぼちゃ・にんじん・さやえんどう〔ゆでてみじん切りにする〕

    各7グラム

●作り方

  1. 1.

    鍋に（A）を入れて弱火で3分ほど煮る。

  2. 2.

    （1）に（B）を加えて1分ほど煮て火を止め、器に盛る。

●ポイント／注意点

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。