おさかなのソテー

●作り方

1. 1.

   おさかなのサイコロカットに軽く小麦粉をまぶす。

2. 2.

   フライパンにバターを溶かし（1）を入れ、ふたをして蒸し焼きにする。

3. 3.

   皿に盛って、しょうゆをかける。

※特に記載のない場合は電子レンジは500ワットを使用しています。加熱時間は目安です。

※乳幼児には食材を丸のみしないように、お子さんの成長に合わせた大きさにカットしたり、調理してやわらかくしてあげましょう。